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    COME VIVERE LE FESTE IN ARMONIA
    Michela Maltoni
    • 18 dic 2019
    • 4 min

    COME VIVERE LE FESTE IN ARMONIA

    Il Natale porta con se tantissime aspettative spesso irraggiungibili, e proprio questa immagine non fa che creare stress e frustrazione.
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    L'IMPORTANZA DEL RIPOSO PER OTTIMIZZARE I TEMPI
    Michela Maltoni
    • 28 ott 2019
    • 3 min

    L'IMPORTANZA DEL RIPOSO PER OTTIMIZZARE I TEMPI

    Come possiamo trarre il massimo dal tempo che abbiamo a disposizione ogni giorno?
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    LA MAGIA DEL MOMENTO PRESENTE: come evitare di perderci
    Michela Maltoni
    • 23 lug 2019
    • 3 min

    LA MAGIA DEL MOMENTO PRESENTE: come evitare di perderci

    Viviamo costantemente in attesa di momenti migliori di questo per fare qualsiasi cosa.
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    LO STATO DI FLOW: che cos'è e come può trasformare la nostra vita?
    Michela Maltoni
    • 16 giu 2019
    • 5 min

    LO STATO DI FLOW: che cos'è e come può trasformare la nostra vita?

    Attraverso lo stato di Flow possiamo letteralmente cambiare la nostra vita, imparando ad utilizzare il massimo potenziale della nostra mente
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    IL FOCUS MENTALE: come mantenerlo per raggiungere i tuoi obiettivi
    Michela Maltoni
    • 3 mag 2019
    • 4 min

    IL FOCUS MENTALE: come mantenerlo per raggiungere i tuoi obiettivi

    Lungo il percorso verso un obiettivo troverai parecchi ostacoli, essere preparati ad affrontarli è il modo migliore per mantenere il focus e
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    EQUILIBRIO: lo desideriamo o lo temiamo?
    Michela Maltoni
    • 20 mar 2019
    • 3 min

    EQUILIBRIO: lo desideriamo o lo temiamo?

    Le posizioni di equilibrio rispecchiano spesso le nostre lotte interiori verso ciò che desideriamo e ciò di cui abbiamo paura.
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    PERCHE' CI LAMENTIAMO? Cosa si nasconde dietro alla nostra costante insoddisfazione.
    Michela Maltoni
    • 1 mar 2019
    • 4 min

    PERCHE' CI LAMENTIAMO? Cosa si nasconde dietro alla nostra costante insoddisfazione.

    Siamo continuamente mossi dal desiderio di avere ciò che non abbiamo, di essere ciò che non siamo, siamo perennemente insoddisfatti della no
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    CHAKRA: Cosa sono e come possono aiutarci?
    Michela Maltoni
    • 15 feb 2019
    • 5 min

    CHAKRA: Cosa sono e come possono aiutarci?

    I sette Chakra regolano le sette sfere principali della nostra vita, se impariamo ad equilibrarli impariamo a vivere in piena consapevolezza
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    MEDITAZIONE CREATIVA: Che cos'è e come può aiutarci?
    Michela Maltoni
    • 7 feb 2019
    • 3 min

    MEDITAZIONE CREATIVA: Che cos'è e come può aiutarci?

    La mente ragiona ad immagini, imparare a cambiarle attraverso la meditazione creativa, può aiutarci a cambiare il nostro modo di affrontare
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    DREAMING ZONE: entra nella zona dei sogni!
    Michela Maltoni
    • 1 feb 2019
    • 3 min

    DREAMING ZONE: entra nella zona dei sogni!

    La Dreaming Zone è la zona dei sogni, quella che da bambini visitavamo spesso, ma crescendo abbiamo perso la strada per ritornarci.
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    IMPARA A LASCIARE ANDARE "Vairagya"
    Michela Maltoni
    • 17 gen 2019
    • 4 min

    IMPARA A LASCIARE ANDARE "Vairagya"

    Lasciare andare è sempre difficile, a volte fa male, è doloroso, ma spesso è necessario. Uno degli insegnamenti principali dello Yoga è il
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    LA BELLEZZA NEL 2018: LA TRAPPOLA DELLA "PERFEZIONE"?
    Michela Maltoni
    • 8 ott 2018
    • 4 min

    LA BELLEZZA NEL 2018: LA TRAPPOLA DELLA "PERFEZIONE"?

    Cosa significa essere belli nel 2018? Significa voler assomigliare a qualcuno, avvicinarsi a un idolo, a una persona famosa, significa voler
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    CAMBIA LE TUE ABITUDINI E RISPETTA I BUONI PROPOSITI!
    Michela Maltoni
    • 27 ago 2018
    • 5 min

    CAMBIA LE TUE ABITUDINI E RISPETTA I BUONI PROPOSITI!

    Quello che facciamo ogni giorno, avviene in maniera automatica, ed è il risultato di ciò che  per mesi o anni abbiamo ripetuto costantemente
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    TROVA IL TUO MOMENTO, ALLENATI ANCHE IN VACANZA!
    Michela Maltoni
    • 30 lug 2018
    • 5 min

    TROVA IL TUO MOMENTO, ALLENATI ANCHE IN VACANZA!

    Ognuno di noi può trovare il proprio momento, anche se non stiamo partendo da soli. Basta un po' di fantasia, improvvisazione e volontà!
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    SE FOSSIMO ADULTI, CON LA MENTE DI UN BAMBINO...
    Michela Maltoni
    • 5 mar 2018
    • 4 min

    SE FOSSIMO ADULTI, CON LA MENTE DI UN BAMBINO...

    Li osservo di continuo, nel loro modo di apprendere, di impegnarsi per migliorare, nei risultati che raggiungono tanto rapidamente da lascia
    0 commenti
    IL TEMPO, QUANTO INFLUENZA LA NOSTRA VITA!
    Michela Maltoni
    • 12 feb 2018
    • 4 min

    IL TEMPO, QUANTO INFLUENZA LA NOSTRA VITA!

    Una giornata di 24 ore sembra non bastare per la maggior parte di noi, e ci chiediamo come possiamo ottimizzare i tempi, come possiamo fare
    0 commenti
    NUOVO ANNO: COME RISPETTARE I BUONI PROPOSITI!
    Michela Maltoni
    • 4 gen 2018
    • 3 min

    NUOVO ANNO: COME RISPETTARE I BUONI PROPOSITI!

    La verità è che arrivati a Febbraio (per qualcuno anche prima), ci ritroviamo ad aver già abbandonato quelle lezioni in palestra perché &quo
    0 commenti
    4 SANE ABITUDINI PER INIZIARE BENE LA GIORNATA!
    Michela Maltoni
    • 27 nov 2017
    • 6 min

    4 SANE ABITUDINI PER INIZIARE BENE LA GIORNATA!

    A tutti piacerebbe ritrovarci a casa ogni sera, fieri di noi stessi e di come abbiamo gestito imprevisti e successi durante la giornata. Per
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    CAMBIA LA TUA VITA CON LA RESPIRAZIONE!
    Michela Maltoni
    • 10 nov 2017
    • 4 min

    CAMBIA LA TUA VITA CON LA RESPIRAZIONE!

    La maggior parte di noi, non è consapevole di respirare. Sa che succede, perché è normale che avvenga, è ovvio, se no come faremo a sopravvi
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    DIECI MINUTI: MEDITAZIONE PER PERSONE SEMPRE DI CORSA!
    Michela Maltoni
    • 18 set 2017
    • 4 min

    DIECI MINUTI: MEDITAZIONE PER PERSONE SEMPRE DI CORSA!

    “PRIMA IL DOVERE POI IL PIACERE”, SIAMO PROPRIO SICURI?" Tutto parte da qui. Siamo nati e cresciuti intorno a questo concetto, e l’abbi
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