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    FIT TORTINO DI PANCAKE COCCO E CIOCCOLATO
    Michela Maltoni
    • 10 set 2019
    • 2 min

    FIT TORTINO DI PANCAKE COCCO E CIOCCOLATO

    Una ricetta gustosa, sana ed energetica, per iniziare la giornata con il piede giusto!
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    4 PASSI PER AFFRONTARE AL MEGLIO PRANZI E CENE NATALIZIE!
    Michela Maltoni
    • 23 dic 2018
    • 4 min

    4 PASSI PER AFFRONTARE AL MEGLIO PRANZI E CENE NATALIZIE!

    Ecco 4 semplici step per goderci le feste in pieno equilibrio e consapevolezza!
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    FIT CUP CAKES!
    Michela Maltoni
    • 28 set 2018
    • 3 min

    FIT CUP CAKES!

    Eccoci qui con un'altra richiestissima ricetta, i Fit Cup Cakes.Chi ha detto che per rimanere in forma bisogna rinunciare ai dolci?
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    PANCAKES PROTEICI!
    Michela Maltoni
    • 17 lug 2018
    • 4 min

    PANCAKES PROTEICI!

    Perché è la colazione giusta? Perché mantenendo i nostri zuccheri in equilibrio, i carboidrati complessi mantengono in equilibrio anche la n
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    4 CONSIGLI PER MANGIARE SANO AL RISTORANTE!
    Michela Maltoni
    • 18 ott 2017
    • 5 min

    4 CONSIGLI PER MANGIARE SANO AL RISTORANTE!

    Eccoci qua, a cena fuori con gli amici, il momento tanto temuto dopo la frase “mi metto a dieta”. Il momento in cui sappiamo che stiamo per
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    VOGLIA DI DOLCI? 4 TRUCCHI PER TENERLA A BADA!
    Michela Maltoni
    • 1 ago 2017
    • 3 min

    VOGLIA DI DOLCI? 4 TRUCCHI PER TENERLA A BADA!

    Quello che dobbiamo fare, è imparare a mangiarne nelle giuste quantità! Lo so, non è facile, ma ecco qualche semplice trucchetto che potrà a
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    6 FALSI MITI CHE TI IMPEDISCONO DI PERDERE PESO!
    Michela Maltoni
    • 18 lug 2017
    • 5 min

    6 FALSI MITI CHE TI IMPEDISCONO DI PERDERE PESO!

    Esistono molti falsi miti diffusi che giungono alle nostre orecchie continuamente, e, se siamo particolarmente deboli e disinformati, posson
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    COSA MANGIARE PRIMA E DOPO L'ALLENAMENTO?
    Michela Maltoni
    • 29 mag 2017
    • 3 min

    COSA MANGIARE PRIMA E DOPO L'ALLENAMENTO?

    L'alimentazione è fondamentale per ottenere i migliori benefici durante l'allenamento, e vedere nel tempo dei risultati fisici consi
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    COME RIMEDIARE ALLE ABBUFFATE!
    Michela Maltoni
    • 18 apr 2017
    • 3 min

    COME RIMEDIARE ALLE ABBUFFATE!

    Quando arrivano delle occasioni speciali è normale lasciarsi un po' andare a tavola, e non c'è nulla di male. La prima cosa da fare
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    DIMAGRIRE MANGIANDO LENTAMENTE!
    Michela Maltoni
    • 10 apr 2017
    • 4 min

    DIMAGRIRE MANGIANDO LENTAMENTE!

    Mangiare lentamente significa migliorare la qualità della nostra vita, godendoci di più il cibo, assaporando la consistenza degli alimenti,
    0 commenti
    HAI DAVVERO FAME? COME IMPARARE AD ASCOLTARE I BISOGNI DEL CORPO!
    Michela Maltoni
    • 21 mar 2017
    • 3 min

    HAI DAVVERO FAME? COME IMPARARE AD ASCOLTARE I BISOGNI DEL CORPO!

    Mangiamo sostanzialmente per due motivi: per fame emotiva e fame fisiologica. Ma quali sono i segnali che ci fanno capire a quale delle due
    0 commenti
    5 TRUCCHI PER ACCELERARE IL METABOLISMO!
    Michela Maltoni
    • 20 feb 2017
    • 3 min

    5 TRUCCHI PER ACCELERARE IL METABOLISMO!

    Ecco come rendere il nostro metabolismo più veloce favorendo la diminuzione di peso e aumentando la nostra salute!
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