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    LA BELLEZZA NEL 2018: LA TRAPPOLA DELLA "PERFEZIONE"?
    Michela Maltoni
    • 8 ott 2018
    • 4 min

    LA BELLEZZA NEL 2018: LA TRAPPOLA DELLA "PERFEZIONE"?

    Cosa significa essere belli nel 2018? Significa voler assomigliare a qualcuno, avvicinarsi a un idolo, a una persona famosa, significa voler
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    PANCAKES PROTEICI!
    Michela Maltoni
    • 17 lug 2018
    • 4 min

    PANCAKES PROTEICI!

    Perché è la colazione giusta? Perché mantenendo i nostri zuccheri in equilibrio, i carboidrati complessi mantengono in equilibrio anche la n
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    4 PASSI VERSO LA PROVA COSTUME!
    Michela Maltoni
    • 30 mag 2018
    • 4 min

    4 PASSI VERSO LA PROVA COSTUME!

    Il momento giusto è semplicemente quando decidiamo di cominciare. La dieta non si inizia di lunedì, ma di giovedì pomeriggio, perché no? Se
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    SE FOSSIMO ADULTI, CON LA MENTE DI UN BAMBINO...
    Michela Maltoni
    • 5 mar 2018
    • 4 min

    SE FOSSIMO ADULTI, CON LA MENTE DI UN BAMBINO...

    Li osservo di continuo, nel loro modo di apprendere, di impegnarsi per migliorare, nei risultati che raggiungono tanto rapidamente da lascia
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    IL TEMPO, QUANTO INFLUENZA LA NOSTRA VITA!
    Michela Maltoni
    • 12 feb 2018
    • 4 min

    IL TEMPO, QUANTO INFLUENZA LA NOSTRA VITA!

    Una giornata di 24 ore sembra non bastare per la maggior parte di noi, e ci chiediamo come possiamo ottimizzare i tempi, come possiamo fare
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    COSA MANGIARE PRIMA E DOPO L'ALLENAMENTO?
    Michela Maltoni
    • 29 mag 2017
    • 3 min

    COSA MANGIARE PRIMA E DOPO L'ALLENAMENTO?

    L'alimentazione è fondamentale per ottenere i migliori benefici durante l'allenamento, e vedere nel tempo dei risultati fisici consi
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    DIMAGRIRE MANGIANDO LENTAMENTE!
    Michela Maltoni
    • 10 apr 2017
    • 4 min

    DIMAGRIRE MANGIANDO LENTAMENTE!

    Mangiare lentamente significa migliorare la qualità della nostra vita, godendoci di più il cibo, assaporando la consistenza degli alimenti,
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    CELLULITE! COS'E' E COME POSSIAMO COMBATTERLA?
    Michela Maltoni
    • 27 mar 2017
    • 5 min

    CELLULITE! COS'E' E COME POSSIAMO COMBATTERLA?

    Come si forma realmente e come possiamo combatterla? Ci sono svariati fattori da tenere in considerazione: parliamo di alimentazione, allena
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    5 TRUCCHI PER ACCELERARE IL METABOLISMO!
    Michela Maltoni
    • 20 feb 2017
    • 3 min

    5 TRUCCHI PER ACCELERARE IL METABOLISMO!

    Ecco come rendere il nostro metabolismo più veloce favorendo la diminuzione di peso e aumentando la nostra salute!
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    UN "PLANK" AL GIORNO TOGLIE IL MEDICO DI TORNO!
    Michela Maltoni
    • 6 feb 2017
    • 3 min

    UN "PLANK" AL GIORNO TOGLIE IL MEDICO DI TORNO!

    3 motivi per cui il plank sia uno degli esercizi più efficaci per migliorare la qualità della propria vita.
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    CAMBIA IL TUO CORPO CAMBIANDO LE TUE ABITUDINI!
    Michela Maltoni
    • 26 gen 2017
    • 3 min

    CAMBIA IL TUO CORPO CAMBIANDO LE TUE ABITUDINI!

    ...ci sono dei piccoli accorgimenti, delle piccole abitudini, che messe in pratica quotidianamente, ci aiuteranno ad ottenere il corpo che d
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    RIMETTITI IN FORMA CON L'ENERGIA GIUSTA!
    Michela Maltoni
    • 2 gen 2017
    • 4 min

    RIMETTITI IN FORMA CON L'ENERGIA GIUSTA!

    Come iniziare a raggiungere i propri obiettivi di peso e di salute, rimanendo motivato. La ricerca del proprio benessere non è fatta di diet
    0 commenti
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