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NUOVO ANNO: COME RISPETTARE I BUONI PROPOSITI!
La verità è che arrivati a Febbraio (per qualcuno anche prima), ci ritroviamo ad aver già abbandonato quelle lezioni in palestra perché &quo

Michela Maltoni
4 gen 2018Tempo di lettura: 3 min


4 SANE ABITUDINI PER INIZIARE BENE LA GIORNATA!
A tutti piacerebbe ritrovarci a casa ogni sera, fieri di noi stessi e di come abbiamo gestito imprevisti e successi durante la giornata. Per

Michela Maltoni
27 nov 2017Tempo di lettura: 6 min


CAMBIA LA TUA VITA CON LA RESPIRAZIONE!
La maggior parte di noi, non è consapevole di respirare.
Sa che succede, perché è normale che avvenga, è ovvio, se no come faremo a sopravvi

Michela Maltoni
10 nov 2017Tempo di lettura: 4 min


LA FILOSOFIA DELLA CORSA: IMPARA A VISUALIZZARE I TUOI OBIETTIVI!
L'inattività del corpo, ci porta a renderci passivi anche nel raggiungimento di ciò che vorremo ottenere nella vita, ma non appena ci ri

Michela Maltoni
19 mag 2017Tempo di lettura: 5 min


RINFORZA LA MENTE CON LO SPORT: COME RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI!
L'attività fisica è il modo migliore per scaricare lo stress e liberare la mente diventando più lucidi di fronte a qualsiasi problema, a

Michela Maltoni
4 mag 2017Tempo di lettura: 4 min


RIMETTITI IN FORMA CON L'ENERGIA GIUSTA!
Come iniziare a raggiungere i propri obiettivi di peso e di salute, rimanendo motivato. La ricerca del proprio benessere non è fatta di diet

Michela Maltoni
2 gen 2017Tempo di lettura: 4 min
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