Le posizioni di equilibrio rispecchiano spesso le nostre lotte interiori verso ciò che desideriamo e ciò di cui abbiamo paura.

Ecco 4 semplici step per goderci le feste in pieno equilibrio e consapevolezza!

Quello che dobbiamo fare, è imparare a mangiarne nelle giuste quantità! Lo so, non è facile, ma ecco qualche semplice trucchetto che potrà a

Scegliere di praticare Yoga, significa scegliere di mettersi in contatto con sé stessi onestamente. Essere onesti con noi stessi, è una dell

L'alimentazione è fondamentale per ottenere i migliori benefici durante l'allenamento, e vedere nel tempo dei risultati fisici consi