Ognuno di noi può trovare il proprio momento, anche se non stiamo partendo da soli. Basta un po' di fantasia, improvvisazione e volontà!

Non tutti svolgono un corretto riscaldamento prima di una sessione di running, e questo, molto spesso, è il motivo per cui si incorre in con

L'inattività del corpo, ci porta a renderci passivi anche nel raggiungimento di ciò che vorremo ottenere nella vita, ma non appena ci ri