Il tuo corpo è la somma delle tue scelte.

PERCHE' NON RIESCI AD OTTENERE IL CORPO CHE DESIDERI?

Mancanza di TEMPO:

non ne abbiamo mai abbastanza per decidere di allenarci

 

Mancanza di MOTIVAZIONE:

dopo la frase di entusiasmo iniziale la perdiamo rapidamente

Mancanza di CONSAPEVOLEZZA:

non sai perché lo stai facendo, mente e corpo non sono in connessione, e quindi lasci.

Che cos'è 

THE BEST OF YOU

E' un programma di allenamento che lavora attraverso queste tre parole chiave:

TEMPO:  Attraverso video - allenamenti da soli 30 minuti al giorno

MOTIVAZIONE:  Attraverso circuiti composti da esercizi dinamici e divertenti sempre stimolanti

CONSAPEVOLEZZA:  Attraverso la spiegazione tecnica e psicologica che sta dietro al concetto di allenamento

il tempo, la motivazione e la consapevolezza, ci  permettono di ottenere cambiamenti reali nella nostra vita!

PER CHI è IL PROGRAMMA?

Per chi vuole rimettersi in forma

Il programma è strutturato in circuiti di allenamento HIIT (High Intensity Interval Training) che mirano a bruciare maggiori calorie in poco tempo

Per chi crede che corpo e mente siano strettamente connessi 

Ogni emozione condiziona il nostro corpo e la nostra performance durante l'allenamento, imparare a leggere i segnali del corpo è fondamentale per imparare a stare bene con noi stessi e ottenere benefici a lungo termine, non solo in vista della prova costume.

Per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare all'allenamento 

I workout di "The Best of You" durano 30 minuti e prevedono un programma di 5 giorni a settimana, possiamo tutti trovare 30 minuti da dedicare a noi stessi, e se non possiamo farlo significa che non siamo abbastanza motivati a far uscire la nostra versione migliore.

Per chi è principiante e non  

Sono presenti le versioni BASE di ogni esercizio e la difficoltà andrà mano a mano crescendo preparando il corpo durante le settimane.

COSA TROVerai NEL

PROGRAMMA?

12 Video allenamenti in MP4 strutturati in circuiti da scaricare online

Un e-book in formato PDF di 50 pagine

Contenuto dell'E-Book

  • Come eseguire il programma

  • Come funziona il corpo

  • Teoria dell'allenamento HIIT

  • Leggere il nostro corpo come una mappa

  • Come preparare la mente a raggiungere i propri obiettivi

  • Mantenere la motivazione nel tempo

  • Come mangiare in modo consapevole

  • Programmazione della settimana

  • Errori comuni: come evitarli o correggerli

Tutto in formato a portata di Smartphone da scaricare online per avere sempre con te tutti gli strumenti

prezzo

29.90