The Best of You

€ 29,90Prezzo

Che cos'è THE BEST OF YOU?

 

Tutti vogliamo stare bene con il nostro corpo, tutti vogliamo vederci belli, in forma, sani, e vogliamo poter mangiare senza troppi sensi di colpa.

Ma pochi conoscono cosa c'è dietro a tutto questo. Non basta un movimento costante e una buona alimentazione, dobbiamo cambiare il nostro approccio mentale, il nostro stile di vita, imparando a fare scelte più sane non perché dobbiamo, o perché ci dicono di farlo, ma perché lo vogliamo!

E' proprio questa consapevole volontà ad essere il motore del nostro cambiamento.

 

Quello che troverai in questo programma non è semplicemente una serie di video schede da seguire inconsapevolmente e qualche informazione in pdf, ho strutturato questo programma con lo scopo di farti capire esattamente cosa ci sia dietro alla bramata costanza, alla voglia di muoverti regolarmente e alla necessità di mangiare sano.

Ho voluto concentrarmi sul darti informazioni che possano cambiare delle strutture nella tua mente, aprendoti al dialogo con te stesso, alle motivazioni che ti muovono al voler intraprendere un cambiamento, e soprattutto a come continuare a renderlo parte della tua vita.

 

Inizieremo dal tuo punto di partenza, osservando il tuo corpo e imparando a leggere i tuoi punti deboli e i tuoi punti di forza. Imparerai a capire che corpo e mente sono continuamente connessi e vanno ad influenzarsi a vicenda, che tu lo voglia o no. Ciò che pensiamo si trasferisce sul nostro corpo, e allo stesso tempo, ciò che correggiamo nel corpo va a cambiare il nostro modo di vedere le cose.

 

Attraverso consapevolezza e connesisone con noi stessi, andremo a conoscere una nuova versione di noi, una versione che forse sappiamo esistere ma che abbiamo paura a mostrare, una versione che forse non conosciamo ancora e che ci lascerà letteralmente senza fiato!

 

Questo non è un semplice programma di fitness per perdere peso, ma un percorso verso un allenamento consapevole, reale, e duraturo, che cambi il tuo stile di vita per liberare la strada verso la verisone migliore di te stesso!

  • CHE COSA TROVERAI NEL PACCHETTO?

    • Un E-Book in formato PDF 

     

    • 18 Video allenamenti da scaricare o guardare direttamente online (suddivisi per le settimane del programma) da seguire insieme a me per non rimanere solo durante il workout!
  • E' GIUSTO PER ME?

    E' giusto per te se:

     

    • Non riesci ad approcciare a nesusn corso in palestra o nessun allenamento perché non senti i benefici di ciò che fai e ti sembra di faticare inutilmente.

     

    • Sei una persona molto impegnata e preferisci allenarti a casa nel tempo che riesci a ritagliarti nella settimana.

     

    • Cerchi un programma che e non sia semplicemente una serie di esercizi da eseguire, ma che ti avvii verso una maggiore consapevolezza del tuo corpo e della tua mente.

     

    • Sei uno sportivo, non hai tempo per frequentare un corso in palestra e cerchi un programma da poter eseguire dove vuoi e a corpo libero

     

  • COSA MI SERVE PER INIZIARE?

    • Una fascia elastica di resistenza media

     

    • Una sedia

     

    • Un tappetino!