The Best of You

Che cos'è THE BEST OF YOU?
 
Tutti vogliamo stare bene con il nostro corpo, tutti vogliamo vederci belli, in forma, sani, e vogliamo poter mangiare senza troppi sensi di colpa.
Ma pochi conoscono cosa c'è dietro a tutto questo. Non basta un movimento costante e una buona alimentazione, dobbiamo cambiare il nostro approccio mentale, il nostro stile di vita, imparando a fare scelte più sane non perché dobbiamo, o perché ci dicono di farlo, ma perché lo vogliamo!
E' proprio questa consapevole volontà ad essere il motore del nostro cambiamento.
 
Quello che troverai in questo programma non è semplicemente una serie di video schede da seguire inconsapevolmente e qualche informazione in pdf, ho strutturato questo programma con lo scopo di farti capire esattamente cosa ci sia dietro alla bramata costanza, alla voglia di muoverti regolarmente e alla necessità di mangiare sano.
Ho voluto concentrarmi sul darti informazioni che possano cambiare delle strutture nella tua mente, aprendoti al dialogo con te stesso, alle motivazioni che ti muovono al voler intraprendere un cambiamento, e soprattutto a come continuare a renderlo parte della tua vita.
 
Inizieremo dal tuo punto di partenza, osservando il tuo corpo e imparando a leggere i tuoi punti deboli e i tuoi punti di forza. Imparerai a capire che corpo e mente sono continuamente connessi e vanno ad influenzarsi a vicenda, che tu lo voglia o no. Ciò che pensiamo si trasferisce sul nostro corpo, e allo stesso tempo, ciò che correggiamo nel corpo va a cambiare il nostro modo di vedere le cose.
 
Attraverso consapevolezza e connesisone con noi stessi, andremo a conoscere una nuova versione di noi, una versione che forse sappiamo esistere ma che abbiamo paura a mostrare, una versione che forse non conosciamo ancora e che ci lascerà letteralmente senza fiato!
 
Questo non è un semplice programma di fitness per perdere peso, ma un percorso verso un allenamento consapevole, reale, e duraturo, che cambi il tuo stile di vita per liberare la strada verso la verisone migliore di te stesso!