Masterclass Vinyasa Yoga: Free move, Free mind!

Durante la pratica andremo ad esplorare il nostro corpo oltre al classico allineamento delle asana: esploreremo le dinamiche di movimento rompendo le forme in cui il nostro corpo cerca costantemente di adattarsi, ci lasceremo andare alle sensazioni, alle emozioni, alla musica, al respiro, liberando la mente dai "devo" che spesso condizionano la nostra pratica e la nostra vita.

Un invito a osservarci come esseri unici, con bisogni, paure, sogni e certezze che cambiano di continuo. Il nostro corpo parla di noi, e costringerlo ad essere come il mondo esterno si aspetta, equivale a renderlo infelice e sofferente.

Attraverso questa classe cerchermo di liberarlo da queste catene emotive, lasciando andare chi crediamo di essere per poter diventare ciò che siamo davvero.

Tutto quello che ti servirà è il tuo tappetino yoga, se non ce l'hai avrai comunque la possibilità di utilizzare quelli che la struttura renderà disponibili.

Ti aspetto!

Namastè 🌸