Masterclass LET IT YOGA FLOW: Fluido come l'acqua

In questo workshop andremo ad analizzare e sperimentare il potere dell’elemento acqua. Il nostro corpo è composto per la maggior parte da questo elemento, perciò essere consapevoli di come si muove l’acqua dentro di noi ha il potere di aiutarci a vivere in salute, in armonia con le altre persone, e ci permette di vivere i cambiamenti e le sfide di tutti i giorni come un’opportunità di evoluzione.

L’acqua non ha forma, e allo stesso tempo può prendere qualsiasi forma, come l’acqua anche noi abbiamo la possibilità di sciogliere gli schemi limitanti che ci portiamo dietro dal passato e creare nuovi percorsi più in linea con la persona che siamo oggi.

Attraverso questa pratica lavoreremo per portare fluidità nei movimenti, nei pensieri, nel respiro, e nelle nostre intenzioni. Impareremo a creare spazio tra le articolazioni per alleviare tensioni e rigidità, lavoreremo sulla flessibilità e ci concentreremo particolarmente sull’area del bacino.